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再香传奇减肥专家在线分析“减肥失败”一般有那些原因
加入时间:2015-10-20    类别:新闻中心    来自哪里:再香传奇减肥瘦身中心

再香传奇专家在线分析“减肥失败一般有那些原因
       首先,我们从“饮食”、“运动”、“生活习惯”的侧面,列举了几项瘦不下来的理由&项目。请根据自身的生活习惯来选择。
 
饮食
·         夜猫子的生活方式(很多时候不吃早饭)
·         1天2顿,或者,两顿饭间隔的时间很长
·         咀嚼的次数太少
·         有吃夜宵的习惯,或者,吃完晚饭马上就睡觉
·         饮食喜好偏浓
·         喜欢油腻的食物
·         经常甜食(蛋糕、饼干、冰淇淋)
运动
·         长时间以同一姿势工作的情况很多
·         姿势不好
·         寒症
·         感到脖子和肩膀酸疼
·         运动不足
生活习惯
·         睡眠不足
·         生活感到有压力
·         没有消解压力、放松自我的方法
·         很多时候感到很焦虑
·         对自己很严格
·         最近很少有感到“很幸福”的感觉
·         过量饮酒、吸烟
·         在减肥和反弹之间重复着
 
以上有几项是符合你自身情况的?如果有10项以上的话,那么你的生活方式就是与瘦身无缘的,要注意。立即改善“饮食”、“运动”、“生活习惯”很重要。
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