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再香传奇专家前沿知识,减肥什么是反弹
加入时间:2015-10-20    类别:新闻中心    来自哪里:再香传奇减肥瘦身中心

再香传奇专家前沿知识,减肥什么是反弹

什么是反弹?
 
减过肥的人多多少少都经历过[反弹]这一问题。[反弹],简而言之就是你减掉的体重又恢复到原来了,而且比减肥前还重了些。[减肥]和[反弹]如此反复,渐渐地就形成了易胖难瘦的体质,因此务必注意!
 
那么,为啥子会有[反弹]这一现象呢?在对其进行解说之前,先来说说人类拥有的“适应环境变化的能力”。因为减肥,我们减少摄取的卡路里,改变饮食生活;另外,由于这些的改变,体重急剧减轻,随之体内也发生了很大的变化。于是,为了维持生命,人体就会对这些环境的变化作出反应,减少消耗量以便能在摄取少量卡路里的情况下生活;改变骨骼和肌肉量等,通过这些措施来抑制体重的急剧变化。
 
但是,我们并不知道有这种适应能力在发挥作用,总是急躁于“体重怎么减不下来(也就是停滞期)”,想想还是放弃吧?于是能量消耗量较之前减少了,但是还是摄取和以前一样的食物量,那么多余的脂肪当然就会堆积,也就是反弹啦。
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