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再香传奇教你蔬果减肥小妙招
加入时间:2015-11-7    类别:新闻中心    来自哪里:再香传奇减肥瘦身中心

再香传奇贴心减肥小知识

 吃哪些果蔬减肥效果最好呢?

  瓜果蔬菜中,多数都能排毒减肥,黄瓜、番茄、土豆、蘑菇、冬瓜、苦瓜、萝卜、芦笋、豌豆苗、芹菜、海带、山药、苹果、猕猴桃、香蕉、木瓜、柚子等等,都是排毒的能手,而其中效果最好的有黄瓜、冬瓜、苦瓜、芹菜、海带、苹果、香蕉、木瓜等。

  1.黄瓜

  常吃黄瓜,能增加饱腹感,同时还能减少脂肪在人体内的沉积,促进胃肠蠕动,加快食物的消化,起到减肥瘦身,防止人体发胖的作用,适合肥胖症患者食用。

  2.冬瓜

  冬瓜有减肥瓜的美称,古人典籍中对冬瓜的减肥效果也有详细记载,称其“久服轻身耐老”,想要减肥的人每天吃冬瓜能起到减肥瘦身的效果。

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